【レシピ名】レモンヨーグルトドレッシング

【材料】

プレーンヨーグルト(加糖) 75g

オリーブ油　小さじ1

にんにく1かけ　

カシューナッツ　10g

レモン スライス1枚(皮はむく)

塩　胡椒　少々

【作り方】　

01.コンテナに材料をすべて入れます。

02.スピードダイヤルを最高速まであげ、約30秒全体がなめらかになるまで攪拌したら完成です。

【ひと言：ポイントやコツ】

ヨーグルトに多く含まれる乳酸菌は腸内環境を整え、免疫機能の正常な発達を促すといわれています。花粉症対策にもおすすめのレシピです。

ブレンディングボウルのご使用も便利です。