スムージーと呼ばないスムージー

今日のは、林檎の皮のみは入れてない

皮有り林檎入れてある

種は入れてない

発芽前の種には毒？があるって聞いたことがあるから

芽を出さない成分が良くないって

バナナとブルーベリーは冷凍

それ以外は冷蔵庫保存のフルーツ

自動でスムージーのあと

1から10で数十秒

冷たさは丁度いい☺️

スムージージュース

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3 件の返信 (新着順)

高橋正恵インストラクター

2025/05/20 11:59

とろみのあるドリンクは「スムージー」で良いような気がします☺️

「グリーンスムージー」などで生の酵素を効率よく摂るには乳製品を使わない方が良いという考え方もあるようですが、栄養についてもいろんな考え方がありますし、悩みますよね💦

種についても、テレビを見ていても食べた方が良いという先生もいれば、食べない方が良いという先生もいたり、どの方を信じるかで入れるかどうかが変わります😑

ちなみに、私は基本種入りです👍が、硬い種は砂っぽい感じになってしまい飲みにくいので抜いています。
皮は国産か海外産かで入れるかどうか考えていますが、国産でもあまりに農薬凄そうな時は外したりもします💡☺️
乳製品もタンパク質が取れますし、入れる時も多いです💓

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みるカノン

2025/05/20 13:43

高橋正恵インストラクター

その解釈で良いですね☺️
生酵素のため。そのために乳製品を抜く。
そういうことですか👌
種も林檎態度のなら味も問題なくできるφ(･･メモです
国産だとしても、農薬を使っていますよね。
防腐剤がないだけ、マシかもしれませんが
気をつけたいです🫶
信用してしまっていました😨
臨機応変に頑張ります💪

マム

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marya

2025/05/19 11:47

小さなタネはOKと聞いていましたが私もタネはほとんど外していました。
りんごとか梨はタネも芯も取っています。桃はタネは取るけど皮はどうしよう？と考えてしまいます。
たくさんのフルーツが入っていて美味しそうです。

マム

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みるカノン

2025/05/19 12:03

marya

いつも似たような味で、失敗知らずです🤭
種取りは、昔からの知識で、どうしてもそうなりますね☺️
桃の皮いけますよ✌️
毛は洗い流しています。実を食べて皮は冷凍しといてジュースに入れています☺️
キウイは、それごといけると見た気がします(国産に限る)
それなら桃もケース付きでいいのかもしれませんね🤔
あとね、パイナップルの芯の部分やスイカの甘くない所や白いところ
いけますよ🤭

マム

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