キウイとパイナップルのスムージー

【レシピ名】 キウイとパイナップルのスムージー
【材料】2人分

キウイフルーツ　120g(皮ごと)

冷凍パイナップル(VITAFOOD) 80g

レモン(皮むく)20g

豆乳　200ml

塩　ひとつまみ
【作り方】

01.全ての材料をコンテナに入れます。

02.フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1～10まで徐々に上げ、最高速にします。

03.約1分間撹拌したら完成です。
【ひと言：ポイントやコツ】

キウイの皮にはタンパク質分解酵素アクチニジンが含まれています。皮ごと食することで、体内でのタンパク質の消化をサポートする効果が高まります。Vitamixなら滑らかに仕上がります。