激務で体調を崩していて

久しぶりのバイタミックスです_(:3 」∠)_

蒸した人参をバイタミックスで粗めにつぶして水分を切り、

水切りヨーグルトとマヨネーズと混ぜました🥕

つぶしたナッツと

サンドイッチにしても良さそう

ホエーはスープに、

人参の水分はデコポンと合わせてスムージーにして余すことなく頂きました^_^🍊