ヘルシークッキング by Vitamix Japan

気軽におしゃべり

2025/03/13 23:37

スムージー 葉物は日替わり ローテーション

グリーンはなるべくローテーションしたほうがいいと聞いてから意識してます🥬

葉物は変えても、ほかは昨日と同じ…ってパターンも多々ありますが😂

3件のコメント (新着順)
まき
2025/03/14 21:22

そうなんですか!葉物ローテーション私も知らなかった!
勉強になります!φ(・・(´∀`)


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2025/03/15 00:15

インスタライブでお話されていて知りました🤗
いろんな食材を摂るのは栄養的にも良さそうですよね〜✨

そうなんですね!葉物は、ローテーション!勉強になります☺️


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2025/03/15 00:12

葉物は外敵から自分を守るための毒素を持ってるらしく
その蓄積を防ぐ意味でローテーションすると良いそうですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

ローテーション良いですよね👍
私もつい同じになっちゃうことも多いです😁


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2025/03/15 00:07

ついつい自分の好みに寄っちゃいます🤭