飴色玉ねぎとトマト缶、人参をVitamixで液状にして、仕上げに赤ワイン。

水を使わない栄養満点なハッシュドビーフを作りました。

野菜を使った分だけ味に深みがあり、食べたらお腹も心もぽかぽかです。

牛肉300g

玉ねぎ4個

トマト缶（ホール）2個

人参2本

マッシュルーム1パック

赤ワイン100ml

ルー1箱

生クリーム10ml