【レシピ名】 ヘルシーヨーグルトソース
【材料】

• A
• 豆乳ヨーグルト　150g
• オレンジ果汁　20g
• ニンニク　1/2片〔スライス〕
• 塩　 適量

• アボカド　適量
• 〈トッピング〉
• トマト、胡瓜、ディル、アーモンド、パプリカパウダー
  【作り方】

1. コンテナに、Aの材料を全て入れ、トップスピードで滑らかになるまで攪拌します。
2. 種を取り除いたアボカドにトッピングの材料と①飾ります。

※ニンニクの辛味が苦手な方はニンニクパウダーを使用して下さい。
【ひと言：ポイントやコツ】

豆乳ヨーグルトは一般的なヨーグルトと比べて低カロリー・低糖質。コレステロールがゼロ、女性に嬉しい大豆イソフラボンが含まれているのも特徴です。