みんなのレシピ

【レシピ名】 枝豆と胡麻のクリーミースムージー

【材料】(1〜2人分)

白胡麻　大さじ2

冷凍バナナ(VITAFOOD) 50g

冷凍むき枝豆 80g

豆乳  150g

水  150ml
【作り方】

リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。

スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。
【ひと言：ポイントやコツ】

白胡麻がたっぷりと入った、クリーミーなスムージー。白胡麻にはセサミンが豊富。動脈硬化の予防や血中コレステロールを下げる働きが期待できるヘルシーレシピです。たっぷりの胡麻もあっという間になめらかに。