【レシピ名】 梅スムージー
【材料】

梅　180g(梅シロップ用につけた種を抜いた梅を使用)

豆乳　200ml

水 100ml

お好みで蜂蜜　小さじ2
【作り方】

01.全ての材料をコンテナに入れます。

02.フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1～10まで徐々に上げ、最高速にします。

03.約1分間撹拌したら完成です。
【ひと言：ポイントやコツ】

梅に含まれるクエン酸はエネルギーの元を作り出す回路をスムーズに動かす作用を持っているため、疲労を蓄積しにくくする働きがあります。疲労回復や夏バテ防止におすすめのパワースムージーです。