今朝はバタバタ外で作業🧑‍🌾

これから旬のおかひじきとケールを使った

野菜スムージーで元気をチャージ

【材料】カップ大2人分

・おかひじき　1バック

・ケール　4枚

・河内晩柑　2個

・パイナップル　100gぐらい

・バナナ　1本

・水　回らなければ適量入れる

今回は葉物が多いので冷凍パインとバナナを

葉物の上に乗せて回りやすくしてます😊