ヘルシークッキング by Vitamix Japan

こんなの作ったよフォト

narunaru
2025/03/12 22:03

ほとんどカリフラワー葉っぱスープ

①カリフラワーの周りについている葉っぱも軸も丁寧に剥がして洗い ザクザク切って

少量の水で蒸し煮

②セロリ 新玉葱を塩 オリーブオイルで炒めて カリフラワー載せ半量の水で蒸し煮

 

バイタ容器に殆ど①に少しの②と(スープと具材)を入れて牛乳で量を調整

回して葉っぱのスープ🥣です

 

②は具沢山スープでもサラダでも

使い回しがききます

我が家の冬定番スープです

胡椒とオリーブオイルと少々の塩

 

 

 

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3 件の返信 (新着順)
きゅきゅ
2025/03/14 10:18

カリフラワーの葉っぱ、今まで躊躇なく捨てちゃってました。
スープでおいしく食べられるんですね。
大きなカリフラワーをゲットしたので、葉っぱも捨てずに活用してみます!
😃


narunaru
2025/03/14 14:13

白いカリフラワースープがほんのり薄緑になり美味しいですよ
捨てずに是非 煮てスープにしてください

マム バッジ画像
2025/03/13 18:02

白いスープ可愛いですね‎🤍🥄
シンプルながらも、しっかりとした旨みとコクがあっておいしそう〜🤤💕︎︎
②も色んなお料理の味を底上げしてくれそうですね✨

セロリや玉ねぎとの組み合わせ、美味しそうです💓