望月未奈子インストラクター
2025/06/18 16:53
マンゴーと胡麻の人参スムージー
【レシピ名】 マンゴーと胡麻の人参スムージー
【材料】(2人分)
白胡麻 大さじ1
人参 50g
冷凍マンゴー(VITAFOOD) 120g
豆乳 200ml
水 100ml
【作り方】
リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。
スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。
【ひと言：ポイントやコツ】
ビタミンやカロテンが豊富なヘルシースムージー。免疫力や抵抗力を高めてくれるので、夏バテ防止におすすめのスムージーです。
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投稿を表示胡麻の栄養の吸収率も大幅アップですね✨
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投稿を表示胡麻って、スイーツにも使ったことがあるのですが、合いますね🥰
ねり胡麻になると甘みのないピーナッツみたい🥜
アイデアが凄いです😍
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投稿を表示ごま大好きです♡
ナッツみたいに使えるんですね！
香ばしくておいしそう😋
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投稿を表示ゴマいり美味しそうです！
スムージーに入れた事がないので次回入れてみます😄