今朝はバタバタとしていたので

遅めのランチとなりました

用事を済ませてまだ外出です

講習会場の下のお店で購入したアボカド🥑

実演でいつも差し入れの野菜を頂きます

新鮮なビーツはスムージーと酢玉ねぎと一緒に🧅

紫のスムージーはオレンジ×ブルーベリー

さらにビーツと発酵液を

ちょっとドロっとしてます😅

来月からの名古屋講習会内容ようやく決まりました

もうすぐ告知します😊