望月未奈子インストラクター
2025/07/28 12:33
パイナップルと枝豆のヨーグルトスムージー
【レシピ名】 パイナップルと枝豆のヨーグルトスムージー
【材料】(1人分)
冷凍パイナップル(VITAFOOD) 120g
冷凍枝豆 40g
のむヨーグルト 100ml
【作り方】
01.全ての材料をコンテナに入れます。
02.フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1～10まで徐々に上げ、最高速にします。
03.約1分間撹拌したら完成です。
【ひと言：ポイントやコツ】
枝豆は利尿作用を促すカリウムを多く 含んでいるため、体内の水分量を調節し、むくみの解消にも効果的に働きます。ヨーグルトをプラスする事で腸内環境を整え、体質改善も期待できるスムージーです。
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投稿を表示夏ってむくみやすいですよね ꜆꜄꜆
おいしく飲んでむくみ解消できたら嬉しい🤩
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投稿を表示気になります！効能にも惹かれるし
色も綺麗です😍
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投稿を表示柔らかいグリーン☺️
入れ具合が素敵です💓
私なんか、溢れる寸前🫢
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投稿を表示美味しそうです！
爽やかな優しい色合いで体調整えてくれて暑い夏にもぴったりですね😄