適当なレシピなのですが、ご参考になれば幸いです。
❶オートミール60g位、ベーキングパウダー小さじ1ぐらい、ココア5g位をコンテナに入れて粉にします。
❷コンテナに卵黄3個、❶とハチミツ大1、豆乳40g、米油(他の油ok)、ラム酒大1、バニラペースト(適当)を入れ最高速度10で滑らかになるまで撹拌します。
❸ ❷にメレンゲ1/3ぐらい入れて良く撹拌したら、ボールにある残りのメレンゲをスパチュラで混ぜます
❹180°に熱したオーブンで30分焼きました。

私の場合メレンゲはキッチンエイドミキサーで先に卵白3個に砂糖30gを入れて作っておきました。

お早いご返信ありがとうございます♪
洗い物も少なくていいですね！
さっそく作ってみます！