桃🍑ナイアシン桃に含まれる栄養素ナイアシンとは、ビタミンB群の一種である水溶性のビタミンで、メンタル面に大きく関わっている栄養素です。 ナイアシンが不足するとセロトニンの生成も止まってしまうので、積極的に取りたい栄養素と言えそうです🍑 (セロトニンは「幸せホルモン」などと呼ばれ、やる気や幸福感