赤しそと梨のスムージー畑で赤しそが沢山取れるので、赤しそのスムージーを作りました。  材料は、赤しそ　2g(約10枚)梨　140g(皮ごと)クランベリー　60g甘酒　100ml赤しそには、抗酸化作用をもつアントシアニンやむくみ対策に役立つカリウムが豊富。甘酒をプラスする事で、疲労回復も期待出来る、パワ