Xmasやお正月とイベント続き、毎年食べ過ぎ、気がついたら太ってるなんて経験のある方、多いのではないでしょうか。

素材の味を生かした体に良い料理というイメージが強いお節ですが実際には、白砂糖、みりんなどの甘味料、長持ちさせるための塩分、餅、栗、芋などの炭水化物が多く含むお料理です。

手作りすると、味付けも調整でき、ヘルシーなお節を楽しむことができますよ♡