軽くお昼はスムージー 朝抜きで外出から戻りとりあえずスムージーです 本日はケール、おかひじき、グレープフルーツりんご、パイン、キウイそしてサジーを少し入れましたちょっと酸っぱいスムージーで元気チャージです😄

今朝も元気をチャージ💪 今朝はバタバタ外で作業🧑‍🌾 これから旬のおかひじきとケールを使った野菜スムージーで元気をチャージ 【材料】カップ大2人分・おかひじき　1バック・ケール　4枚・河内晩柑　2個・パイナップル　100gぐらい・バナナ　1本・水　回らなければ適量入れる 今回は葉物が多いので冷