夏のおすすめスムージー 夏のおすすめスムージー昨日までジェイアール名古屋タカシマヤにて実演販売でした店頭ではロメインレタスとパイナップルを使ったスムージーを作りました暑さ厳しく寝苦しい日が続いていますそんな時におすすめの食材がロメインレタスですロメインレタスにはリラックス効果がありレタスに比べて味も苦味がなく飲みやすいです

メロンとマスカットソルベ 【レシピ名】 メロンとマスカットソルベ【材料】A冷凍完熟メロン（甘い果肉を冷凍した物）　230g冷凍マスカット　70g塩　ひとつまみ〈トッピング〉マスカット、ピスタチオ【作り方】コンテナにAを入れフタをしてタンパーをセットし、電源をONにします。スピードダイヤルを最高速度に上げ、全体が滑ら

メロンスムージー 【レシピ名】 メロンのスムージー　スピルリナ入り【材料】　生メロン （皮、種を除いた物）350gアーモンドミルク 　300gスピルリナパウダー　小さじ1〜2氷　100gお好みの甘味料　適量【作り方】全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート、又は、速度１を選択して、

ズッキーニとメロンのスムージー みずみずしいズッキーニで、スムージーを作りました☀️ 材料はメロン、ズッキーニ、氷です。 メロンの固い皮は取り除きます。→ズッキーニの皮はそのまま撹拌します。ズッキーニには、ビタミンB群やカリウムが豊富。とくに皮に多く含まれている栄養素をVitamixなら余すことなく摂取できます