収穫を味わうスムージー 暑い日が続いて作物にも影響が！ 完熟した小さなスモモと傷のある桃を 氷たっぷり入れたスムージーにしました 桃の風味とスモモのサッパリした味が👌 パイナップルを合わせても良いかぁと思いました 本日は午前中畑に近所の幼稚園児達が 収穫体験に来たそうです みんな脚立に登りたく

桃は便秘がちな方にオススメ 地元は桃の産地です🍑 近くの農家さんの収穫のお手伝い 売り物にならない桃は頂けるので 遠慮なく皮ごと食べています 桃に含まれる栄養素 カリウム、食物繊維、ビタミンAやEなどです 特に水溶性食物繊維が豊富です 私は水でしっかり洗い 種を取り除き皮ごと冷凍ストックしてい