年末年始についつい、食べすぎ飲み過ぎてしまった方(まさに私…笑)におすすめのデトックススムージーです。

材料は

パイナップル、マンゴー、水菜、豆乳です。

パイナップルにはたんぱく質分解酵素のブロメラインや食物繊維が豊富！水菜もむくみ予防や整腸作用が期待できます。

水分に調整豆乳を使用すると、腹持ちもよいので、1食をスムージーに置き換えて、疲れた胃腸を労わってあげるのにおすすめのレシピです✨

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