ココアオートミールシフォンケーキ オートミール、賞味期限の迫ったココアその他をコンテナでぐるぐるして、メレンゲを混ぜて焼いただけで簡単にココアオートミールシフォンケーキを焼きました。オートミールはコストコで4キログラム以上で￥2000以下で購入しました。エコなシフォンケーキです。 

グルテンフリー　お好み焼き オートミールベースのお好み焼きオートミールをVitamixで粉末にして　生地を作りキャベツは　水を入れてVitamixで　みじん切り　瞬殺で出来るのが嬉しいほんわりとした　お好み焼きが完成しましたグルテンフリーで　糖質も控えたかったので　米粉も使用せずでの夕食でした。美味しい。そして身体喜ぶ　夕食で