おうちごはん今日のランチは、デトックス生米うどん麻炭を入れた 黒いうどんです 下の方に大根のスライスとの層になっています。あとは お野菜いっぱい一番上に乗っているのは人参ターメリックのドレッシング（ブレンディングボウルで作りました）色んな野菜と数種のソースを混ぜながら食べるのが楽しい💝目にも美味しく 心も満足

生米人参うどん生米にコールドプレス人参ジュースを入れて作ったうどん現在生米人参うどんの研究中なぜか 人参を入れると 麺がちぎれるんですよね・・・擦りおろしも、蒸して入れるも、コールドプレスも、、、材料の何かを分裂させる 人参の何かの成分があるんだろうな～ちぎれたけど美味しく頂きました。今日のお昼ご飯 午後からも頑

アサイーボウルの朝ごはんで元気いっぱいスーパーフードもりもりの朝のアサイーボウル一時期 売り切れになっていた アサイーペーストもCOSTCOで常時買えるようになってきたので、これで以前みたいに気軽に朝ごはんで作れます１日のスタートなので、栄養たっぷりしかし、消化に負担のかからない ローフード・スムージーがお勧め今日も１日頑張るぞ！と 気