ほうれん草のポタージュ 食パンの角切りをバターで炒めてクルトン  

ほうれん草生パスタ ほうれん草を練り込ませた生パスタ 鮮やかなグリーン

ブロッコリー🥦は花芽と軸を使いますが、花芽が多いと緑が濃くなります。 ほうれん草並みの色が出ますね☺️

旅行に連れてきました 旅先にvitamixも連れてきました ほうれん草のジェノベパスタにしました🍝  

久しぶりのスムージー 暖かくなってきたので久しぶりの朝スムージー😅＊水＊サンふじ🍎＊ほうれん草🥬＊大葉🍃＊ヨーグルト＊最初に入れ忘れた冷凍ブルーベリーをまさかの上からイン🙈 安定のドドメ色スムージー（でもよく見ればモスグリーン）そして安定の味は良し👍 しかしちゃんと回るのに何度も止まってを繰り返し、や

そうなんですよね～　野菜によって違いが出てきます ほうれん草だと　しっかり弾力出たりもします。 パウダーで入れると　あまり　強度などには影響なかったりもして 色々　やってみるのが楽しいです💝

レンズ豆のフムス フムスって美味しいですねぇ(*'ω'*)ワインが進みます🫘 平田インストラクターさんのインスタライブで「デュカ」というスパイスの存在を知り、近場で売ってなかったので「ミックスナッツ」「クミンシード」「ブラックペッパー」で代用しました！ 白胡麻もたっぷりいれて、かなり好みの味にでき

お弁当　昨夜のおかず　そのままだ😆 なので、私のお弁当はたいてい前の日の夕ごはんの残り物オンパレードです🤭 今日のわたしのお弁当は、エビチリ、ほうれん草のおひたし、かぼちゃの甘麹煮、こんにゃくと厚揚げのどて煮、きゅうりと切り干し大根のナムルに常備菜のパプリカのピクルスと人参ラペといちごでした〜

ほうれん草2束と、サラダほうれん草1束あります。何にしよう～

なんか可愛くなっちゃいますよね～♡ ほうれん草、茹でるのが面倒なので、こっちの方が楽ちん！