さつまいもオートミールパンケーキ 焼き芋、オートミール、豆乳、きび砂糖、ベーキングパウダーを入れてvitamixでぐるぐる。小麦粉と違ってオートミールは水分を沢山吸ってしまい何度もマシンが止まって、豆乳を何回も投入しました。オートミールの場合は水分量をかなり大目にしないとダメらしい。

林檎と焼き芋のスプレッド 【レシピ名】 林檎と焼き芋のスプレッド 【材料】4〜5人分A林檎　1/2個(約100g)甜菜糖　30g〜(お好みで)シナモンパウダー　小さじ1/4〜1/2塩　ふたつまみ B焼き芋　50gココナッツオイル(湯煎し溶かした物)　40g 01.鉄鍋にAの材料を入れ、

【レシピ名】 vegan焼き芋バター 乳製品、卵不使用。焼き芋で... 【レシピ名】 vegan焼き芋バター 乳製品、卵不使用。焼き芋で作る簡単ヘルシースプレッドです。パンやクラッカーに添えて、お召し上がり下さい。 材料A焼き芋(常温の物、皮はお好みで)100gココナッツオイル(湯煎し溶かした物)50gアガベシロップ20〜50g岩塩 ふたつ

焼き芋と梨のスムージー 急に寒くなりましたね😂焼き芋が美味しい季節になってきました。 今日は秋の食材を使った簡単レシピをご紹介します 焼き芋と梨のスムージーです。 さつまいもは栄養素が豊富なスーパーフード。とってもヘルシーで腹持ちの良いスムージー。エネルギー補給にもおすすめです。 材