昨年の10月に続き今年もウブドに行ってきました。 ヴィーガン　ベジタリアンには天国の様なウブド 今回は、おじさま方のアテンドでしたので、私の好みは置いておいて、、、と　成りましたが 美味しいスムージーは飲んで頂きたく、一件だけ お連れしました。 普段　縁の無いおじさま方、スムージーを飲んで 美味し

朝のスムージー 今日も朝からスムージーです。ほうれん草、小松菜、ブロッコリー人参、ミニトマトバナナ、キウイ、ヘンプシード、プロテイン朝から元気になれる1杯です。

キウイとパイナップルのスムージー 【レシピ名】 キウイとパイナップルのスムージー【材料】2人分キウイフルーツ　120g(皮ごと)冷凍パイナップル(VITAFOOD) 80gレモン(皮むく)20g豆乳　200ml塩　ひとつまみ【作り方】01.全ての材料をコンテナに入れます。02.フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1

蒸し梅　とろーり　豆乳スムージー 蒸し梅の種の周りの果肉 やっぱりザルで濾しても取りきれないのでエアーディスク🥏の出番 楽に果肉が豆乳に溶け込みました 最初のひと回しはアイス🍨用に冷凍2回目はスムージーとして あくが少し気になるので，メープルシロップで緩和 熱中症対策用に今のうちに梅

朝のスムージー 今日も朝からバイタミックス２回手土産のパンを捏ねたのとこのスムージー 

クレソンのピリしゅわスムージー https://www.vita-mix.jp/recipe/spicy-and-fizzy-watercress-kiwi-smoothie/ クレソンで胃がスッキリするのでリクエストしたレシピ 高橋インストラクターにリクエストした中でも大好きなレシピ🥇 バナナ🍌がク

娘と私の毎朝のグリーンスムージー 【レシピ名】 グリーンスムージー【材料】ほうれん草50g.小松菜50g.人参25g.ブロッコリー25g.ヘンプシード大さじ2.プロテイン大さじ2..mctオイル10g.バナナ50g.キウイ1/2.水50cc【作り方】滑らかになるまで攪拌！【ひと言：ポイントやコツ】しっかり攪拌すると滑らかで

贅沢なトマトスムージー🍅 トマトとレモンだけで作りました 毎日トマトを食べていますがまだまだ消化中今朝はトマトスムージーで楽しみました😊 スイカが実り始めたらトマト×スイカ×レモンのスムージーが楽しめますとっても美味しく夏場にはぴったりの栄養補給👍

スムージー 概ね材料は同じ🤭白葡萄を入れてみた違うのはコンテナが1.4 L最初はジェラートみたいな仕上がりで、羽が空回りしていました。仕上げての寄せ寄せは、スパチュラで取りにくい😅傷がなく綺麗な子 

トマトのセサミヨーグルトスムージー 【レシピ名】 トマトのセサミヨーグルトスムージー【材料】(1人分)白胡麻　大さじ1トマト 1個(約150g)のむヨーグルト　200mlメープルシロップ　小さじ1【作り方】リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合