薬膳カレー仕込み 朝仕込んだのでまだシャバシャバ炒め玉葱🧅はバイタミックスで4個分ほと入っています。シャトルシェフに入れて夜まで放置お昼に1度沸かし直し

鯛の塩焼きと大根おろし バイタミックスで大根おろしコンテナに入れてから回すダンパーが必要 大根おろしを作るために塩焼きにする🤗すだちは絞って冷凍しているのでポキポキ折って解凍するだけアラはお汁に山椒は、まだやられずに残っています☺️

鰯たらトマトの重ね焼き やっとこさ夏野菜を植えて夕方鰯のフライにする元気がなくて本から選んだのがこれ(油の片付けが嫌だった)バイタミックスの出番は、カシューナッツを刻むだけ😮‍💨

昨日の講習会はこんな感じです  昨日は名古屋講習会開催でした レシピは中東豆料理でした来週と来月も同じメニューです ひよこ豆たくさん使ってます🐣ヘルシーで美味しいファラフェル😋残りは自宅へ帰る車内でつまみ食いw 

ポテバーグ コロッケを揚げずに焼くポテバーグマヨネーズを少し入れるよ😉両面に薄力粉をつけてバターとオイルで焼くパリッとしたら👌ソースはトマトケチャップとウスターとマスタード🥕はバイタミックスで🌀玉葱🧅は新玉だけどやってみたらやはり😩手切りで😩な玉葱🧅は追加でたっぷり入れてバイタミックス🌀玉葱ドレッシングになりま

玉葱のチョッピング バイタミックスで新玉葱をチョッピングこの前はスムージー並みになったので今回はスピードを抑えて普通のはうまく細かくできたけど新玉葱は、ちょっとイマイチでした😅チョッピングの玉葱は写メ忘れ小ぶりの卵だったのでスコッチエッグに

ヘルシー豆腐メンチカツ ヘルシー豆腐メンチカツ  

簡単海老シンジョウ 簡単海老シンジョウフープロでしているけど、バイタミックスでも出来ますね☺️

ライスペーパーでお好み焼き 糖質減 ライスペーパーでお好み焼き 糖質減

オムレツ オムレツパンと言う南部鉄器があります これで、煙が出るくらい温めて卵をクルクルふわふわのオムレツができます 天津飯の卵もこれで作るとお店みたい 茄子の味噌汁も美味しい🥰