林檎×vitamix 第2回目のテーマは林檎🍎 「りんごは医者いらず」と言われるほど、健康や美容など体に良い影響を与えてくれる果物と認識されていますが、実際のところはどうなのでしょうか？改めて林檎の栄養価を調べて🔍みました。 林檎に含まれている代表的な栄養素には、ビタミンCや食物繊維、カリウムが挙げら

正月太り無し×vitamix Xmasやお正月とイベント続き、毎年食べ過ぎ、気がついたら太ってるなんて経験のある方、多いのではないでしょうか。素材の味を生かした体に良い料理というイメージが強いお節ですが実際には、白砂糖、みりんなどの甘味料、長持ちさせるための塩分、餅、栗、芋などの炭水化物が多く含むお料理です。 手作りす

林檎×vitamix 🍎ホットアップルサイダーホットアップルサイダーは温かいりんごのジュースのことで、アメリカニューヨーク州などではクリスマスをはじめ、冬の定番ドリンクとして親しまれています。 材料 1〜2人分  水 400mlリンゴ   200g(1個)ドライデーツ 20g(約2粒)シナモ