今月も二子玉川蔦屋家電さんにて講習会を行います。 初回も無事に終わりホッとしています。 リピートで参加していただく方もいらしてありがたい限りです🙏 イメージ写真撮ってみました🌸 ほんの気持ちですがお庭の草花を添えて🍃 春を感じてもらえるといいな♪ 少人数制で開催していますので、詳しくは蔦屋家電さんのイベントページ、もしくは私のInstagramにて。 アカウント　vitamix_yukiko

クッキー作りに夢中です🤭🍪 クリスマスのギフトでクッキー缶を頂いてから自分でも作ってみようといろんなクッキーを作っています🙌✨ 今回はスノーボールクッキーを作ってみました⛄️ Vitamixを使ってナッツを砕いたり、お野菜やドライフルーツを生地に混ぜたらキレイな発色ができそうだなと思っています💭 まだまだ程遠いですがキラキラしたクッキー缶を目指します💎*･゜

サークルメンバーへご挨拶 ・KATSUMIです ・昨年バイタミックスを購入したばかりの初心者です 先ずはバイタミックスの活用の仕方を学びつつ、お菓子作りに活用出来たらいいなと思っています 宜しくお願い致します😊

うちもこれから「七草粥」作ります✨✨ 「食でからだを整える」日です♡

七草粥の日🌿 年末からノンストップ 朝も昼も晩も食べまくりだったので 「奥さん、ちょっとそろそろ胃袋休めてあげてよ〜」と 私の中の、みのもんたが動き出したので お疲れ気味の胃腸をいたわる食卓です🫡 じっくりコトコト40分 トロットロに柔らかくなったら お塩をパラりのシンプルタイプ🫰🏻 ・せり ・すずな ・ごぎょう ・なずな ・はこべら ・すずしろ 正月過ぎたらあっという間に春やないかい🙌と 鳴呼、日本のハーブこと七草たちに 今年も1年家族みんなが笑顔で元気に過ごせますようにと願いを込めて🤲

今年の目標のひとつに 「食に関する読書で見聞を広げる」 体調不良、心の不安定は食の誤りから 病気になるのは偶然ではなく 必然である…原因があっての結果だと 原因は食の見直しが必要 それが「食い改め」なのだそう 体や心がサインを出していることに 気が付けたなら「食い改め」を行う 絶好のタイミング！まさに今だ！ 玄米が良いとはわかっているのですが 間違った食べ方してるなと思っていました 今お米に関する本を読んでいます 「人をつくる親は米なり」この言葉は 江戸時代の医師で思想家の安藤昌益さん 日本人は昔から米を主食に食べ 米で体と精神を作った民族だと言った人です お米をしっかり食べて副菜を食べすぎない まさにおにぎり🍙✨ 最近はおにぎりがブームになっていますね どこかでお米復活の兆しが…願望です😊 今日は1月7日の七草粥を食べる日だそう お正月の暴飲暴食を反省し 自分の身体と向き合いたいと思います😊

今日は七草ですね！ 七草粥を食べる方も多いでしょうか。 昨日のインスタライブでご紹介させて頂いた七草ポタージュもちょっと変わったお味で楽しめますのでご興味がある方は是非✨ 牛乳や豆乳がなくてもご飯＋お水でライスミルクのようになり美味しいです。

お正月で余った栗きんとんで スムージー作りました。 他に バナナ・みかん・牛乳を 入れました♡ 美味しい😋

ミルキーピンクを作りたくて いちごソース入りのフルーツスムージーを 作りました♡ ♡いちごソース ♡バナナ ♡みかん ♡牛乳 ほんのりピンクで見た目も可愛いし 美味しくて満足です♡

気がついたら「ランク2」になっていて、スペシャリストのバッチをget!!していました😆 コミュニティ内で、投稿したり、コメントしたり、いいね👍するたびにポイントが加算されます！バッチもランクアップしていきます✨(マイページからご確認いただけます) みなさんも気軽に投稿やいいね👍しながら、 バッチ集めを一緒に楽しみましょう❣️

年末年始についつい、食べすぎ飲み過ぎてしまった方(まさに私…笑)におすすめのデトックススムージーです。 材料は パイナップル、マンゴー、水菜、豆乳です。 パイナップルにはたんぱく質分解酵素のブロメラインや食物繊維が豊富！水菜もむくみ予防や整腸作用が期待できます。 水分に調整豆乳を使用すると、腹持ちもよいので、1食をスムージーに置き換えて、疲れた胃腸を労わってあげるのにおすすめのレシピです✨ ※こちらの投稿を見たらいいね👍をいただけると励みになります♡

今年もよろしくお願いいたします🙏 お正月用に用意したおもちがあまったので きな粉餅に。 ソフトいりだいずを バイタミックスで挽きました。 今回はブレンディングボウル使用。 50g5秒で出来上がり。 ダイヤルは10のMax お砂糖はお好みの量を😊 今回は2割くらい入れたかな。 お餅は茹でると、きな粉が絡みやすいです👌

栗きんとんパイ🥧 おせちのあとのお楽しみ⟡.· 残りものには福があると言わんばかりの Vitamix仕込みの栗きんとんパイ🌰 毎年この時期になると 包み系パイをこしらえるのが恒例行事です😋　 作り方は超〜簡単♬.*ﾟ 栗きんとんをパイシートに30gずつ位包んで 200℃に余熱したオーブンで20分焼くだけで完成♥️ 🙋‍♂️も栗大好きマンでして この時ばかりは、まるで少年の顔に戻って 嬉しそうにパクパク食べてくれます（笑） コーヒー淹れてくれてる間に お菓子作るコンビネーション♬ おいしい笑顔が見られるならば👍

バイタミックス歴12年のえばちゃんです。 趣味は、毎朝のプロテインスムージー作りです。 かぼちゃのスープや、、お茶を粉にするなど、 バイタミックスがあると、 プロの味になるので、嬉しいです。 今後ともみなさんの投稿を参考にして、 バイタミックスライフを楽しみたいです。 よろしくお願いします。

あんとです。 バイタミックス歴（2020年〜ほぼ初心者） 購入して3年ですが、使用頻度が低くて使いこなせて いません。今年は皆さんと一緒に使えるようになりたいと思ってます。よろしくお願いします。

明けまして おめでとうございます 本日は明日来る親族のためのキムチ作りw キムチ作りにバイタミックス活躍です ヤンニョム作りに使ってます😊 発酵食のキムチは体にも良いです 野菜たっぷり栄養たっぷりです💪 明日は朝から大量に仕込みを行います 早めに休んで買い出しに行ってきます😆

はじめまして。Leomamaと言います。（Leoは🐱の名前です） バイタミックス歴は1年未満ですが、 購入以来、毎日バイタミックスで作った玄米パンを食べてます。 今年こそは、いろいろな情報を取り入れ、バイタミックスを毎日の生活に活用したいと思っています。 どうぞよろしくお願い致します。

新年明けまして おめでとうございます🎍 今日から楽しい一年のスタート！ 本年もどうぞよろしくお願い致します 毎年恒例の元旦はお伊勢参りです 皆さんが楽しい一年を過ごせますよう 笑う門には福来る🙏

新年明けましておめでとうございます⛩ みなさまにとって、素敵な1年となりますように❣️ 今年も、沢山の方とコミュニティで繋がれる事を 楽しみにしております😊 今年もどうぞよろしくお願いいたします✨ 茅ヶ崎の初日の出です🌅

明けましておめでとうございます🎉 今年もよろしくお願いします✨ インスタライブで高橋家のお雑煮はどんなかご質問を頂いたなー、と思いつつこちらにアップさせて頂きます☺️ 鰹節のお出汁と、里芋、大根、長ネギ、麺つゆのさっぱりとして美味しいお雑煮です。 ばあばから教えてもらいました。 ばあばは、「うちの方(実家)はもっといろいろ入って豪華だったんだよ、この人んちのは質素なんだよ」と毎年のように言いますが、毎年必ずこの味を守って作るばあばは、なんか素敵だな、と思いました。 お雑煮ってお家によって作り方がいろいろあって面白いですね。皆様のお雑煮はどんなか、是非コメントで教えて頂けたら嬉しいです✨ いいね👍も頂けると励みになります😊

今日の晩ごはんは•••年越しそばです✨ 我が家は普通の日本蕎麦に天ぷらを乗せます。 お出汁はバイタミックスでパウダーにした煮干しをそのまま入れて香ばしいお蕎麦に。 今日は娘たちが12時まで起きて、初詣に行く❗️ と張り切っていますが、どうでしょうか•••？(去年は次女が10分前に撃沈しました🤣) いいね👍で応援して頂けたら嬉しいです☺️ 皆様の晩ごはんもコメントで是非教えて下さい✨

もうすぐ2024年㊗️ なんだか慌ただしいですよね。 私は毎年の恒例行事を控えていて、今から徹夜です。 それは、お節のお手伝い！！ 以前に7年間勤めていた割烹料理屋さんへ。 調理師免許も取得させていただき思い出が沢山詰まっています。Vitamixも使っていただいていますよ〜 全て無添加の手作り🤍だからギリギリの作業。 素晴らしいお料理の数々で毎年感動✨ しかし、極寒の中の作業は気合が必要で年々腰にきます💦窓は開けっ放し。 いいね👍をポチッとしていただくと力なります♪ 来月もよろしくお願いいたします😊 良いお年を✨

こんばんは😊 年末の大掃除をしていたら昔のバイタミックスのリーフレットが出てきました。 元祖！TNC5200なつかしい✨ レトロなデザインが可愛くて私も愛用中です。 白沢卓二教授のお言葉も紹介されていました。 「野菜、果物をとるときはなるべく7色のレインボーカラーを揃えてもらいたいです」 まるごと食べるホールフード🍅 年末年始は、バイタミックスを上手に使ってバランスの良い食事を心がけたいですね♪

ほうれん草 バナナ みかん お水 メープルシロップ を入れてみました♡ いつも豆乳か牛乳を使ってますが、 お水だとさらっとした印象に♡ 美味しくできた。

いよいよ年末！みなさん大掃除ははかどっていますか？ 私は今朝、みかんと柿のスムージーを作った 残りで電子レンジの掃除をしました！ みかんの皮とコンテナに残ったスムージーを電子レンジで1分加熱。加熱後は蒸気をさっと拭き取るだけ！！ クエン酸が除菌と消臭、みかんの皮に含まれるリモネンが油汚れを分解してくれます。 あっという間にお気に入りのレンジがピカピカに♡ 環境にも優しいエコ洗剤として捨てる前に是非使ってみて下さい✨