水菜が畑で沢山収穫できまして、 まずはスムージーに沢山入れて消費していきたいと 思っています。 スムージー以外でも、水菜の美味しい使い方、どなたか教えて下さい😆

この季節におすすめのスムージー❣️ 金柑スムージー🍊 材料は金柑とみかん🍊🍊🍊 金柑は皮ごといれても美味しいです♪ ビタミンCたっぷりで、風邪予防にもおすすめのスムージーです😊 みなさんのおすすめスムージーもお待ちしています✨

＼こう見えてケール入り🥬／ミックスベリースムージー🫐✨ 見た目はいつものミックスベリースムージーなのですが実は少しケールが入っています💡 ケール入りのスムージーは苦くて飲みにくいと思っていたのですが、言われなけば気が付かないレベルに見た目も味もいつも通りのミックスベリースムージーでした✨ 以前

今日はグリーンの柚子スムージーです。 材料は 柚子、バナナ、りんご、ほうれん草、水 柚子の皮(1cm角) 定番のグリーンスムージーに柚子を足すだけで、季節感を楽しめます。 みなさんのスムージーの投稿、楽しみにお待ちしています😊

現在行っている講習会で提供しているスムージー🍊 皮ごとの生姜がアクセントに☺️

今日の柚子スムージーの材料はこちら↓ 柚子、りんご 、柚子の皮 (1cm角) 飲むヨーグルト 飲むヨーグルトを入れると、ちょっと心配な組み合わせでもとっても美味しくなります。(笑) みなさんがおすすめの柚子レシピありましたら、是非教えて下さい✨✨

今週は柚子を使ったスムージーをご紹介します❣️ こちらの材料は、 柚子、パイナップル、甘酒です。 柚子の皮をちょっとだけ(1cm角)出すと風味が増します✨ 甘酒は栄養豊富で、味も安定するので、ちょっと疲れた日のパワーチャージとしておすすめです✨✨

講習会で作ったスムージー🍎 材料 ①オレンジ ②バナナ ③りんご ④パイナップル ⑤ほうれん草 ⑥大葉 2リットルコンテナで作ったので、①から順番にいれていきます。最大量は蓋が閉まるまで。10人分のスムージーも一度に作れます🍎

今日は新宿の午前の講習会を担当しました。 講習会には10名様がご参加されました。 新規で購入された方や「Vitamixは数年前に購入したけど、うまく使いこなしていないので…」と 参加してくださった方も数名いらっしゃいました。 講習会ではマシン別に基本機能の操作方法などを説明します。８つの機能の実

TODAYS SMOOTHIE ❣️ 今日はヨガの日です。親友がヨガのインストラクターをやっているので、いつも彼女のレッスンを受講しています。 レッスン後にプロテイン入りスムージーを飲んでいます。愛用プロテインは ANGFAのボタニカル プロテイン！ 色々な味があり、どれも美味しいです。 グルテ