夜スムージーもアリです夜スムージーもありです👍 昨日ケールをお値打ちに大量に購入🥬今が旬のスーパーで手に入りやすい和製グレープフルーツこと河内晩柑（ジューシーオレンジ)とケール、バナナと大好物のパイナップルを使ったスムージーを毎日飲む予定です😆 飽きたら間にトマトのスムージー🍅りんごが美味しく無くなっ

今日のスムージーにはプロテインを入れました。 材料は、パイナップル、クランベリー、豆乳にプロテインです。ビタミンCたっぷりの美肌スムージーです🌸 みなさんのスムージーの投稿もお待ちしています❣️

パイナップルの芯🍍 みなさん、パイナップルの芯は捨てていますか？ VITAMIXなら、硬い芯もあっという間に滑らかになるので、パイナップルの芯は捨てずに是非一緒に攪拌してください✨(皮はむきます) パイナップルをちょっと入れるだけで、味もグッと美味しくなるので、スムージーにはおすすめの食材です

今週は柚子を使ったスムージーをご紹介します❣️ こちらの材料は、 柚子、パイナップル、甘酒です。 柚子の皮をちょっとだけ(1cm角)出すと風味が増します✨ 甘酒は栄養豊富で、味も安定するので、ちょっと疲れた日のパワーチャージとしておすすめです✨✨

年末年始についつい、食べすぎ飲み過ぎてしまった方(まさに私…笑)におすすめのデトックススムージーです。 材料は パイナップル、マンゴー、水菜、豆乳です。 パイナップルにはたんぱく質分解酵素のブロメラインや食物繊維が豊富！水菜もむくみ予防や整腸作用が期待できます。 水分に調整豆乳を使用すると、

今朝はいただいたラフランスがあと半分残っているのを使って、ラフランスのスムージーを作ります✨ 食材の量が少ないので、ブレンディングカップを使用します✨✨水口インストラクターが教えてくれた、レシピにします😊 ラフランス、パイナップル、ヨーグルト✨✨ 絶対美味しいですね😍

今日は柿とパイナップルのスムージーを作りました。 お店に柿が並ぶと秋を感じますね！ 柿の種は大きいので、外しますが、皮はそのまま攪拌しています。柔らかくなった柿も甘くてスムージーにはおすすめです♪