生米シフォンケーキ作ったよ 今日、偶然にも米粉のシフォンだった　高橋正恵インストラクター私は　生米シフォンを焼いていました。ふかふか～で　美味しいシフォンが出来ました💝トッピングして頂くと　更に美味しいに違いないですね～ヴィーガンアイスでも作ろうかな・・・？

朝の一杯 毎朝のスムージーこの一杯で、体調も左右されます。 私の場合やはり、朝はプラントベース果物と、野菜ナッツや豆乳などは、朝のスムージーには使わないが一番体に合っています。 時折、カシューナッツミルクなどを使いますが、その時はやはり、午前中のレッスン一時間の、胃が重たく動きが妨げられる