苺🍓ペクチン 苺には、食物繊維の一種であるペクチンも豊富に含まれています。血糖値の急な上昇を防ぎ、コレステロール値を下げる働きがあります。また、腸内環境を整えて生活習慣病の予防、改善にも効果が期待できるそうです🍓

常温で飲むのも好きです♪ ブラットオレンジ🍊最近国産の物を見るようになりしたよね。剥いてみるとあまり赤くないのもあったのですが、芳醇な香りが広がり幸せな時間でした。

毎年数えられるほどですが【ふきのとうの蕾】 収穫できます。 初春の楽しみで天ぷらにしていただきました♪ その後‥気がつかない蕾もありニョキニョキ伸びて開いちゃった。こちらは‥まずはアク抜きして、 バイタミックスで撹拌し、おかず味噌にしてみよう⤴️

🍎食物繊維×vitamix 🍎林檎には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が含まれています。 不溶性食物繊維「大腸の水分を吸収して便を増やす」「ぜんどう運動を促進させ便の排出をサポート」などの効果があります。 水溶性食物繊維「便を軟らかくする」「便の滑りをよくする」などの効果があります。食物繊維は善玉菌のエ

野菜ソムリエでもある水口インストラクターへ🍅 野菜やフルーツも皮と実の間に栄養がたっぷり詰まっていますよね。 特にこの野菜の皮や芯は捨てずに利用して欲しいという食材教えてもらえませんか？

こちらを担当している よしのゆきこと申します😊 VITAMIXをご愛用の皆さんは 【フードロス削減】していますか？ きっと全員YES！！ 撹拌力がすごいので食材の皮や芯の部分も粉砕して自然に体に取り入れています。 さらに私は洗浄水も土に返してリサイクル♻️ スムージーを作ったあとは、洗剤を入れず