今週は柚子を使ったスムージーをご紹介します❣️ こちらの材料は、 柚子、パイナップル、甘酒です。 柚子の皮をちょっとだけ(1cm角)出すと風味が増します✨ 甘酒は栄養豊富で、味も安定するので、ちょっと疲れた日のパワーチャージとしておすすめです✨✨

講習会で作ったスムージー🍎 材料 ①オレンジ ②バナナ ③りんご ④パイナップル ⑤ほうれん草 ⑥大葉 2リットルコンテナで作ったので、①から順番にいれていきます。最大量は蓋が閉まるまで。10人分のスムージーも一度に作れます🍎

今日は新宿の午前の講習会を担当しました。 講習会には10名様がご参加されました。 新規で購入された方や「Vitamixは数年前に購入したけど、うまく使いこなしていないので…」と 参加してくださった方も数名いらっしゃいました。 講習会ではマシン別に基本機能の操作方法などを説明します。８つの機能の実

TODAYS SMOOTHIE ❣️ 今日はヨガの日です。親友がヨガのインストラクターをやっているので、いつも彼女のレッスンを受講しています。 レッスン後にプロテイン入りスムージーを飲んでいます。愛用プロテインは ANGFAのボタニカル プロテイン！ 色々な味があり、どれも美味しいです。 グルテ

TODAYS SMOOTHIE ✨✨ みかんと柿のスムージー作りました！ ビタミンCたっぷりのスムージーです。 ホットスムージーにして、シナモンをかけても 美味しいです✨

今日のスムージー✨は、 以前tomoko様から教えていただいた材料で作ってみました！ バナナ、きなこ、黒蜜、アーモンドミルクです。 ほっこりした味でとても美味しかったです！ 寒いので、このレシピなら、ホットスムージーにしても👍✨

今日のスムージーには、アーモンドミルクを使いたいと思っています😊 アーモンドに含まれるビタミンEは、ゴマの約300倍!あるそうです。そして、食物繊維はレタスの約9倍！ デトックススムージーにぴったりですね♪ さて、フルーツは何を入れようか、迷い中です🤔 どなたかアーモンドミルクに合いそうなお

お正月で余った栗きんとんで スムージー作りました。 他に バナナ・みかん・牛乳を 入れました♡ 美味しい😋

ミルキーピンクを作りたくて いちごソース入りのフルーツスムージーを 作りました♡ ♡いちごソース ♡バナナ ♡みかん ♡牛乳 ほんのりピンクで見た目も可愛いし 美味しくて満足です♡

年末年始についつい、食べすぎ飲み過ぎてしまった方(まさに私…笑)におすすめのデトックススムージーです。 材料は パイナップル、マンゴー、水菜、豆乳です。 パイナップルにはたんぱく質分解酵素のブロメラインや食物繊維が豊富！水菜もむくみ予防や整腸作用が期待できます。 水分に調整豆乳を使用すると、