いちごの春色スムージー🌸🌸🌸 いちごの季節がきましたね！ 今日は大好きないちごを使った、春色のスムージーをご紹介🌸 材料 いちご りんご 調整豆乳 氷 ビタミンCたっぷりで優しい味のスムージーです🌸 みなさんの春におすすめスムージー、教えて下さい😊

今日のスムージーにはプロテインを入れました。 材料は、パイナップル、クランベリー、豆乳にプロテインです。ビタミンCたっぷりの美肌スムージーです🌸 みなさんのスムージーの投稿もお待ちしています❣️

Happy Valentine❤️ 今日はとても甘〜いストロベリーフラッペをご紹介！ 材料は 冷凍ストロベリー　200g 豆乳　150ml 氷　150g いつもより氷が多めのフラッペです😊 上に乗せた生クリームもウェットコンテナで作っています。いちごは縦にスライスするとハート型になって可愛いで

新じゃがで春が来た 春がやってきました 昨日は新じゃがのオーブン焼き作りました畑の新じゃがはもう少し後ですが教室の帰りに下の店舗キッチュエビオさんで新じゃがを購入小ぶりでも味はしっかり春がやってきました😊 相棒のバイタミックスで豆乳とマスタードのマヨネーズを作りました残りはポテサラに使います&nbs

バナナアイス♡ 冷凍バナナと豆乳グルトっていうヨーグルトでバナナアイスを作ってみました！豆乳グルト、もう少し少なめでも良かったかもですが、かなりいい感じにできたので満足です！ トッピングにクランチがあったので振りかけてみました♡

● イズミ ● バイタミックス歴　3年ほぼ初心者 主にドレッシングを作るくらいで 色んなことを試してみたいと　やる気はあるのですが あっという間に3年経ってしまいました。 という残念な状態です。

TODAYS SMOOTHIE ❣️ 今日はヨガの日です。親友がヨガのインストラクターをやっているので、いつも彼女のレッスンを受講しています。 レッスン後にプロテイン入りスムージーを飲んでいます。愛用プロテインは ANGFAのボタニカル プロテイン！ 色々な味があり、どれも美味しいです。 グルテ

アーモンドミルクを豆乳に変更してもおいしそうですね🥛💫

今日は七草ですね！ 七草粥を食べる方も多いでしょうか。 昨日のインスタライブでご紹介させて頂いた七草ポタージュもちょっと変わったお味で楽しめますのでご興味がある方は是非✨ 牛乳や豆乳がなくてもご飯＋お水でライスミルクのようになり美味しいです。

年末年始についつい、食べすぎ飲み過ぎてしまった方(まさに私…笑)におすすめのデトックススムージーです。 材料は パイナップル、マンゴー、水菜、豆乳です。 パイナップルにはたんぱく質分解酵素のブロメラインや食物繊維が豊富！水菜もむくみ予防や整腸作用が期待できます。 水分に調整豆乳を使用すると、