今朝も元気をチャージ💪今朝はバタバタ外で作業🧑‍🌾 これから旬のおかひじきとケールを使った野菜スムージーで元気をチャージ 【材料】カップ大2人分・おかひじき　1バック・ケール　4枚・河内晩柑　2個・パイナップル　100gぐらい・バナナ　1本・水　回らなければ適量入れる 今回は葉物が多いので冷

夜スムージーもアリです夜スムージーもありです👍 昨日ケールをお値打ちに大量に購入🥬今が旬のスーパーで手に入りやすい和製グレープフルーツこと河内晩柑（ジューシーオレンジ)とケール、バナナと大好物のパイナップルを使ったスムージーを毎日飲む予定です😆 飽きたら間にトマトのスムージー🍅りんごが美味しく無くなっ

Todays smoothie✨✨ バナナスムージーを作りました。 材料は　バナナと牛乳🥛🍌 シンプルですが、やっぱり美味しいなと感じるスムージーです❣️ みなさんの定番スムージーも教えて下さい😊

今日はグリーンの柚子スムージーです。 材料は 柚子、バナナ、りんご、ほうれん草、水 柚子の皮(1cm角) 定番のグリーンスムージーに柚子を足すだけで、季節感を楽しめます。 みなさんのスムージーの投稿、楽しみにお待ちしています😊

TODAYS SMOOTHIE ❣️ 今日はヨガの日です。親友がヨガのインストラクターをやっているので、いつも彼女のレッスンを受講しています。 レッスン後にプロテイン入りスムージーを飲んでいます。愛用プロテインは ANGFAのボタニカル プロテイン！ 色々な味があり、どれも美味しいです。 グルテ

クリスマスにおすすめのちょっと濃厚な大人スムージー🎄赤ワインを足しても美味しいです✨ みなさんのクリスマススムージーも教えて下さい✨ 材料は、りんご、バナナ、いちご、ブルーベリー、水です。トッピングにシナモンパウダーもおすすめです✨