お昼のスムージー 冷凍庫の中で邪魔をしているイチジク、ゴーヤを使いバナナ、柚子、豆乳を足してスムージーにしてランチのドリンクにしてみました。少しづつ冷凍庫の整理をしなくてはならないです。

バナナと大根の葉シフォンケーキ 綺麗な大根の葉っぱがあったのでバナナを一本足してシフォンケーキを焼きました。VITAMIXで超簡単に出来ました。焼き時間も入れて多分50分以内でできました。^_^お味はまだわかりません。何しろ大根の葉っぱですから色は綺麗だけど😜

玄米バナナシフォンケーキ 玄米をvitamixで粉にしてバナナシフォンケーキを作りました。 材料A  卵黄　4個　玄米　７５グラム　バナナ　150グラム　米油　　25グラム　砂糖　　15グラム　ベーキングパウダー　2グラム　B 卵白　4個　砂糖　50グラム1 Aの材料を全てコンテナに入れ1でスタートし、1

梅干し入り大葉バナナスムージー 今朝冷凍しておいた大葉と冷凍バナナに梅干し種ごと一個に豆乳を加えてスムージーを作りました。硬い種砕けるかなと心配してましたが、多少の残骸が口の中で気になりましたが、大丈夫でした。しかしながら、種丸ごと食べていいの？もしかしたら後で腹痛になる？

バナナシナモンスムージー 今朝はバナナシナモンスムージーを作りました😆 定番のバナナスムージーにシナモンパウダーを足した簡単スムージー！ 洗うのが楽なので、ブレンディングカップを使用しました✨ 材料は バナナ、牛乳、氷、シナモンパウダー シンプルですが、ほのかなシナモン味が美

今朝も元気をチャージ💪 今朝はバタバタ外で作業🧑‍🌾 これから旬のおかひじきとケールを使った野菜スムージーで元気をチャージ 【材料】カップ大2人分・おかひじき　1バック・ケール　4枚・河内晩柑　2個・パイナップル　100gぐらい・バナナ　1本・水　回らなければ適量入れる 今回は葉物が多いので冷

夜スムージーもアリです 夜スムージーもありです👍 昨日ケールをお値打ちに大量に購入🥬今が旬のスーパーで手に入りやすい和製グレープフルーツこと河内晩柑（ジューシーオレンジ)とケール、バナナと大好物のパイナップルを使ったスムージーを毎日飲む予定です😆 飽きたら間にトマトのスムージー🍅りんごが美味しく無くなっ

Todays smoothie✨✨ バナナスムージーを作りました。 材料は　バナナと牛乳🥛🍌 シンプルですが、やっぱり美味しいなと感じるスムージーです❣️ みなさんの定番スムージーも教えて下さい😊

今日はグリーンの柚子スムージーです。 材料は 柚子、バナナ、りんご、ほうれん草、水 柚子の皮(1cm角) 定番のグリーンスムージーに柚子を足すだけで、季節感を楽しめます。 みなさんのスムージーの投稿、楽しみにお待ちしています😊

TODAYS SMOOTHIE ❣️ 今日はヨガの日です。親友がヨガのインストラクターをやっているので、いつも彼女のレッスンを受講しています。 レッスン後にプロテイン入りスムージーを飲んでいます。愛用プロテインは ANGFAのボタニカル プロテイン！ 色々な味があり、どれも美味しいです。 グルテ